Salam Kembali

Salam kembali kepada semua..
Bagaimana keadaan anda pada hari ini?
Adakah semakin sihat? Atau pun kurang sihat?
Maklumlah, sekarang ni musim panas, cuaca pun tidak menentu..
Saya nasihatkan anda untuk lebihkan minum air putih pada waktu2 begini.

Adakah anda tahu apa khasiatnya?
Sedangkan anak kita yang berumur 8 tahun pun boleh menjawabnya bukan? :)
Tapi, mengapa kita yang dewasa agak kurang menjaga kesihatan pada masa kini?
Makin lama, makin bertambah penyakit yang dihadapi oleh masyarakat kita di Malaysia.

Di sini saya ingin memberitahu apa sebenarnya khasiat minum air putih ni..
Walaupun ia kurang rasa, tak manis seperti air sirap, tetapi ia memberi manfaat pada kita semua..

Air dalam tubuh diantaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Namun, tahukah Anda, ternyata banyak manfaat yang direguk dari air putih, selain nikmatnya kesegaran.

1) Melancarkan sistem pencernaan

Air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti sembelit.

2) Merupakan perawatan kecantikan

Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari.

3) Kesuburan


4) Jantung

Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung

5) Menguruskan badan

Hm.. ramai sangat sekarang ni nak jaga badan. Tidak sedarkah anda dengan minum air putih dapat membantu kita menjaga berat badan?Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.

Sekian saja dari saya untuk posting kali ini.
Saya akan memberi lagi segala tips2 dan informasi2 yang dapat dikongsikan bersama anda :)